Som deltagare får du tillgång till ClimateCope-programmet via en säker plattform på internet. Under åtta veckors tid får du självständigt arbeta med texter och övningar på plattformen. Till din hjälp har du en behandlare som du kan kommunicera med via textmeddelanden.

Vi som arbetar med ClimateCope är legitimerade psykologer, psykoterapeuter, läkare, psykologer under utbildning och IT-tekniker. Samtliga har tystnadsplikt enligt Hälso- och sjukvårdslagen. ClimateCope-programmet ingår i ett forskningsprojekt med Linköpings Universitet som forskningshuvudman.

Så går det till

Frågeformulär online

Inledningsvis kommer vi att undersöka om du uppfyller de kriterier vi har för deltagande. Detta görs med hjälp av olika frågeformulär. Det tar ungefär 30 till 45 minuter att genomföra frågeformulären. Du behöver inte besvara alla frågor vid samma tillfälle.

Telefonintervju

Om frågeformulären tyder på att ClimateCope-programmet kan tänkas passa dig så blir du uppringd av oss för en intervju via telefon. Efter intervjun meddelas det huruvida du får möjlighet att delta i projektet eller inte.

Lottning

Syftet med forskningsprojektet är att undersöka effekten av ClimateCope-programmet på psykiska symtom, livskvalitet och klimatvänliga beteenden. För att säkerställa hög forskningskvalitet skull används lottning för att skapa två deltagargrupper som sedan kan jämföras med varandra. Beroende på vilken grupp du hamnar i får du antingen påbörja programmet direkt eller efter ca åtta veckor.

8 veckor

ClimateCope-programmet pågår under åtta veckor. Som deltagare får du veckovis återkoppling via textmeddelanden. Dessutom kan du när som helst skicka iväg ett meddelande till din behandlare och få svar inom 24 timmar på vardagar. Projektets behandlare är psykoterapiutbildade psykologkandidater under handledning av legitimerade psykologer.

Ditt deltagande kräver tid och engagemang. Du kommer att få stöd och råd men behöver självständigt läsa texter och göra övningar. Om du inte har tid för detta i ditt liv just nu är det bättre att vänta med att anmäla dig, eftersom ett halvhjärtat försök riskerar att kännas som ett misslyckande. Vill du verkligen göra ett försök, då tror vi att ClimateCope kan hjälpa dig till ett bättre mående och ge dig verktyg som kan vara användbara även i framtiden.

Frågeformulär & telefonintervju

För att ClimateCope-programmet ska kunna utvärderas ordentligt får alla deltagare fylla i samma frågeformulär en gång till efter programmets avslut. Du kommer även att bli uppringd för en avslutande telefonintervju där du får berätta med egna ord om din upplevelse. Tolv månader senare kommer du att bli ombedd att fylla i samma frågeformulär en sista gång.

Vem kan vara med? 

Vi söker dig som:

• Upplever dig ha påverkats psykiskt negativt av klimatförändringarna och/eller dess konsekvenser.
• Är över 18 år.
• Talar och förstår svenska.
• Har svenskt personnummer.
• Har tillgång till internet och dator eller mobiltelefon.
• Har möjlighet att delta aktivt under åtta veckor.

Är du med i ClimateCope så kan du inte samtidigt:

• Genomgå annan psykologisk behandling eller stödsamtal.
• Lida av en psykossjukdom, bipolär sjukdom, personlighetssyndrom eller missbruk.
• Gjort medicinförändringar kopplade till psykisk ohälsa inom de senaste tre månaderna.

Om du inte uppfyller våra kriterier men ändå upplever att du behöver hjälp rekommenderar vi dig att kontakta närliggande vårdcentral. Du kan också ringa 1177 om du vill få råd kring hur du kan gå vidare. Om läget är akut och du har tankar på att skada dig själv eller andra, hör av dig till din närmaste psykiatriska akutmottagning.

Vanliga frågor

Här kan du läsa mer om vad som gäller när du är med i ClimateCope. Har du en fråga som inte står med, mejla till climatecope@iterapi.se. Vi läser varje vardag!

Är jag anonym?

Du kan inte vara anonym för din behandlare då du kommer att få fylla i frågeformulär om vem du är och hur du mår innan ClimateCope-programmet börjar. Men all information om dig och att du är deltagare i vårt forskningsprojekt stannar mellan dig och oss. Dina uppgifter är sekretesskyddade och all information behandlas konfidentiellt. Personuppgifter behandlas i enlighet med GDPR.

Vad innebär telefonintervjun?

Verkar ClimateCope passa dig utifrån hur du fyllt i frågeformulären, så är nästa steg att vi ringer till dig och ställer frågor om ditt mående. Alla som rings upp får svara på samma frågor. Telefonintervjun tar ca 15-20 min.

Vad händer med mina svar?

Vi kommer att presentera resultatet i olika forskningssammanhang, men all information behandlas och beskrivs på gruppnivå. Man kommer alltså inte att kunna koppla forskningsresultaten till specifika deltagare.

Varför måste vi veta så mycket?

Dina svar bidrar till forskning om hur vi bättre kan stötta personer som mår dåligt till följd av klimatkrisen. Därför är dina svar viktiga, både före och efter ClimateCope-programmet, hur du än mår och oavsett om du tycker programmet var bra eller dåligt.

Måste jag berätta allt?

Nej. Vi kan inte tvinga dig att svara på frågor eller att säga någonting du inte vill. Vi hoppas dock att du vågar vara ärlig eftersom vi kan hjälpa dig bättre då. När det gäller frågorna innan programmets start så behöver du svara på allt för att kunna vara med i ClimateCope.

Vad är KBT och ACT?

ClimateCope-programmet bygger på två välbeprövade psykologiska behandlingsmetoder, kognitiv beteendeterapi (KBT) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Inom KBT utgår man från att tankar och beteenden påverkar måendet och arbetar med att förändra dessa för att må bättre. Inom ACT ligger fokus på att skapa en meningsfull tillvaro och agera i linje med sina värderingar.

Vi vill understryka att syftet med ClimateCope-programmet inte är att "behandla bort" alla klimatkänslor. Att reagera med negativa känslor på klimatkrisen är en viktig signal från kroppens inbyggda varningssystem. Tanken med ClimateCope är snarare att bidra med kunskap och verktyg som kan hjälpa dig att hantera jobbiga klimatkänslor på ett mer konstruktivt sätt.

Går det att avbryta sitt deltagande?

Ja, det går. Vi hoppas såklart att du kan vara med hela vägen eftersom det hjälper oss mer, men det är helt frivilligt att vara med i ClimateCope.

Vill du avbryta din anmälan, sluta fylla i frågor. Vill du avbryta telefonintervjun, säg det till den du pratar med. Du kan även avbryta själva programmet genom att skriva detta i ett textmeddelande till din behandlare. Säger du inte till så kommer vi att försöka kontakta dig och fortsätta be dig fylla i frågor.

Om oss

Villkor

Texterna här under beskriver regler för att genomföra vår forskning, och hur vi skyddar och använder dina uppgifter.

Etik

Studien är godkänd av Etikprövningsmyndigheten. Ditt deltagande är frivilligt och du kan när som helst avbryta. Dock förutsätter vi att du vid eventuellt avbrott meddelar oss detta så att vi kan ta bort dig ur studien. De uppgifter som samlas in från dig behandlas under sekretess och ingen obehörig kommer att kunna ta reda på att du deltagit eller urskilja någon enskild individ i vår rapportering. Resultat kommer att presenteras i avidentifierad form och i huvudsak beskrivas på gruppnivå. Om du är intresserad av att få en sammanfattning av resultaten samt kopior på publicerade artiklar så ska du mejla vår forskningsledare Gerhard Andersson, professor, leg. psykolog, Linköpings universitet.

Personuppgiftslagen och GDPR

Vi samlar in uppgifter om ditt namn, ålder, adress, civilstånd, utbildning, samt dina svar på frågeformulären. Alla uppgifter kommer enbart behandlas av oss inom forskargruppen och bara användas i forskningssyfte. Ingen obehörig kommer att få ta del av dina svar. Du avgör själv om du vill lämna några uppgifter till oss och det är enbart de uppgifter du lämnar själv som vi kommer ta del av. Alla uppgifter och resultat har sekretess (är skyddade) och hanteras enligt GDPR. Dina personuppgifter kommer lagras i 10 år. Du har alltid rätt till att återkalla ditt samtycke till att vi innehar dina personuppgifter, och vi raderar då alla uppgifter om dig. Du har enligt 26 § personuppgiftslagen (1998:204) rätt att gratis, en gång per kalenderår, få besked om vilka personuppgifter om dig som vi behandlar och hur vi behandlar dessa. Du får uppgifterna genom att skicka en skriftlig och underskriven ansökan till oss. Du har också rätt att enligt 28 § personuppgiftslagen begära rättelse i fråga om personuppgifter som vi behandlar om dig. Du har även rätt till att inge klagomål till Datainspektionen.

Personuppgiftsansvarig för denna studie är Linköpings universitet med kontaktperson Gerhard Andersson, professor, leg. psykolog, Linköpings universitet.

Säkerhet

Du fyller i frågeformulär och tar del av ClimateCope-programmet via ett krypterat kontakthanteringssystem. Du kan använda din vanliga mejladress för att logga in. Om du känner dig osäker om säkerheten så rekommenderar vi dig att skaffa en gratis e-postadress hos t ex ”Cyber-rights”. Adressen är: www.cyber-rights.net. All e-post du skickar från Cyber-rights är krypterad och kan inte spåras till dig.

Slutet kontaktsystem

Till din mejladress kommer vi bara att skicka påminnelser om att skriva med din behandlare och fylla i formulär. Inget annat. Skulle det vara någon mer känslig information, såsom återkoppling på dina svar på frågeformulär, så kommer du att få logga in på ClimateCope-sidan för att läsa. Du kan få ett meddelande till din e-postadress om att du har ett väntande meddelande i ClimateCope, men inte vad det står i meddelandet.

Starkt lösenord

Du loggar in i ClimateCope med din anonyma "deltagarkod" och ett starkt lösenord som du väljer själv. För att säkerheten ska bli extra god använder vi även unika engångskoder som skickas med SMS när du ska logga in. Skulle du tappa bort din deltagarkod eller lösenordet kan du få ett nytt mejlat till dig eller skickat via SMS. Alternativ till att logga in med engångskod är att använda dig av mobilt BankID vilket du kan aktivera efter första gången du loggat in på ClimateCope-hemsidan.