Mitt nyårslöfte

Vilket blir ditt nyårslöfte 2024?

Tidigare forskning har visat att nyårslöften kan vara ett effektivt sätt att lyckas med beteendeförändring och personliga mål. I den här studien får du olika instruktioner för hur du kan formulera ditt nyårslöfte samt uppföljning under hela året. Läs mer och anmäl dig idag!

Anmälan Logga in

Mitt nyårslöfte är den hittills största studien av svenskars nyårslöften. Studien görs i ett samarbete mellan forskare vid Stockholms universitet, Linköpings universitet och Uppsala universitet.

Kort om studien

1. Berätta om ditt löfte

Du får även svara på två kortare formulär som mäter graden av uppskjutande-beteende respektive förmågan att hantera och framgångsrikt bemästra olika utmaningar och situationer i livet.

2. Månadsmätningar

I slutet av varje månad får du svara på 1 fråga:

"I vilken utsträckning anser du att du under de senaste 30 dagarna hållit fast vid och/eller agerat i linje med ditt nyårslöfte?"