   |
O programa Se cuida é uma intervenção online para jovens com dificuldades psicológicas baseada em princípios da terapia cognitivo-comportamental. Esta intervenção é parte de uma pesquisa desenvolvida pelo LaPICC da Universidade de São Paulo em colaboração com a Universidade de Linköping, na Suécia.
|
Do que se trata
Gratuito
Não custa nada participar pois o programa faz parte de uma pesquisa financiada pelas Universidades.
Online com suporte
Você faz a intervenção no seu tempo por um dispositivo com acesso a Internet e possui suporte de uma psicóloga durante todo o tratamento.
Baseada em TCC
Você vai ter acesso a materiais, técnicas e exercícios baseados na abordagem psicológica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
8 semanas
Você deve se preparar para investir tempo no tratamento. A intervenção tem duração de 8 semanas a partir do momento em que você inicia.
Todo o Brasil
O tratamento é feito totalmente online para que você participar independente de onde more.
Essa pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética da Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Ribeirão Preto -USP (CAE 59445522.5.0000.5407). Seu objetivo é avaliar a eficácia desta intervenção psicológica para auxiliar com dificuldades psicológicas comuns que acontecem com jovens.
Quem pode participar?
Você pode participar se:
- Possui entre 18 e 24 anos e está com dificuldades psicológicas.
- Tem acesso a internet por um celular, computador ou tablet.
- Tem disponibilidade para participar ativamente durante 8 semanas.
Você não pode participar se:
- Você já está em um tratamento psicológico.
- Possui esquizofrenia, bipolaridade ou faz abuso de substâncias.
- Fez mudanças na dosagem de seus medicamentos psiquiátricos nos últimos 3 meses.
Como funciona?
- Consentimento para a pesquisa
Logo após seu registro você irá ler o Termo de Consentimento desta pesquisa e indicar se concorda com a sua particpação no estudo.
- Perguntas sobre você
Para conhecermos melhor você e saber se este programa pode te ajudar, você irá responder a alguns questionários. Leva cerca de 15 minutos mas você não precisa responder tudo de uma vez.
- Entrevista breve com a psicóloga
Se os questionários indicarem que este tratamento se encaixa no seu problema, nós marcaremos uma entrevista breve por videochamada com você. Logo após a entrevista você saberá se poderá participar ou não deste tratamento.
- Data para início
Você poderá ser aleatoriamente colocado em um grupo que se inicia imediatamente ou em um grupo de espera, que se inicia após o primeiro grupo. Isso é muito importante para qualquer pesquisa, pois nos ajuda a avaliar melhor a eficácia da intervenção ao longo do tempo.
- Intervenção de 8 semanas
A intervenção online acontece durante 8 semanas e será adaptada para seus problemas específicos. Você terá suporte de uma profissional durante todo o processo. Sua participação no programa requer apenas tempo e comprometimento. Isso é necessário para que as estratégias do programa ajudem você agora e depois. Se você não possui tempo neste momento, é melhor esperar outra oportunidade para não sentir que não deu certo devido a falta de tempo. Se quiser mesmo participar, acreditamos que o Se cuida vai ajudar você a sentir-se melhor com ferramentas que podem ajudar também no futuro.
- Acompanhamento profissional
Através do nosso canal de mensagens na plataforma, você vai receber um contato profissional semanal e poderá perguntar e pedir ajuda quando quiser. Nós estaremos disponíveis no horário comercial de segunda a sexta. Uma psicóloga com experiência e com especialização ou mestrado na área ficará responsável por você.
- Avaliação após a intervenção
Após a intervenção, você irá responder os questionários que respondeu do início novamente, para que possamos saber se a intervenção ajudou com os seus problemas. Também gostaremos de saber como você se sentirá após 6 meses da intervenção, para saber se o programa pode ajudar a longo-termo.
Quem é a equipe responsável?
Juliana Maltoni 
Pesquisadora responsável, doutoranda pelo Programa de Psicobiologia da FFCLRP-USP, psicóloga
Carmem Neufeld
Professora associada do Departamento de Psicologia da FFCLRP-USP, psicóloga
Gerhard Andersson 
Professor da Universidade de Linköping, psicólogo, psicoterapeuta
George Vlaescu
Desenvolvedor do sistema e responsável pela TI pela Universidade de Linköping
Beatriz Lobo
Psicóloga
Isabela Ferreira
Psicóloga
Eloha Flória
Psicóloga
Mariana Risso
Psicóloga
Perguntas frequentes
Eu ficarei anônimo(a)?
Apenas a psicóloga que entrevistou você e que o(a) acompanhará saberá quem você é. Porém, seus dados e todas as informações são confidenciais, ficando restritas apenas entre você e os profissionais desta equipe. Os resultados da pesquisa nunca incluirão quaisquer informações que possam identificar os participantes, sendo descritos apenas com estatísticas e de maneira geral. Todo os dados pessoais são processados de acordo com a lei.
Como é a entrevista online?
Se nosso programa pareceu ser adequado para você com base nos questionários que você preencheu inicialmente, o próximo passo é conversar online brevemente com você para entender ainda melhor como podemos ajudar com suas questões. Seguimos um texto preparado e todos os participantes irão responder às mesmas perguntas. Demora cerca de 15 a 20 minutos.
Por que precisamos saber tanto?
Queremos cada vez mais tornar esta intervenção melhor e acessível para pessoas que passam por problemas parecidos com o seu. Suas respostas nos ajudam muito a poder tornar esse objetivo realidade. Por isso, tanto antes quanto depois do tratamento, saber como você se sente e o que achou sobre a intervenção é tão importante.
O que é TCC?
Se cuida é baseado em uma abordagem psicológica chamada Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). A TCC é uma terapia baseada evidências e se mostrou eficaz para vários dos problemas abordados nesta intervenção. Ela trabalha capacitando você a reconhecer pensamentos, emoções e comportamentos e agir sobre padrões que possam ser um problema e trazer sofrimento para você.
Esta intervenção pode ser prejudicial?
A participação nesta pesquisa possui riscos mínimos, uma vez que algumas questões abordadas podem gerar desconforto emocional. A responsável por esta pesquisa estará à disposição para ajudar da melhor forma possível caso isso aconteça com você, estando disponível também para auxiliar em encaminhamentos se necessário.
Posso sair do estudo quando eu quiser?
Sim. Sua participação é totalmente voluntária e você tem o direito de interrompê-la a qualquer momento por qualquer razão. Se você já tiver iniciado o tratamento, pedimos apenas que nos avise que irá desistir através do nosso contato de mensagens pela plataforma, e então desligaremos você do estudo.
Esta pesquisa foi aprovada por um Comitê de Ética?
Sim. Esta pesquisa foi aprovada pelo Comitê de Ética e Pesquisa da FFCLRP-USP. Você pode buscar a aprovação da pesquisa através do site https://plataformabrasil.saude.gov.br/login.jsf utilizando o código CAE 59445522.5.0000.5407.
Se você tiver uma pergunta que não está listada, envie um email para secuidalapicc@gmail.com.