أهلا بكم في هذه الصفحة للدعم عن طريق الأنترنت، وهي لمن يمرون بتجربة الضغوط النفسية بسبب أحداث صعبة، أو تغيرات كبيرة في حياتهم. ويتمنون محاولة تحسين ما يشعرون به بأنفسهم.
المادة تتكون من نصوص بسيطة مع معلومات ونصائح وتمارين متعلقة بالمشاكل البسيطة المتعلقة بالاكتئاب، الجزع، مشاكل النوم، الضغوط، القلق أو اجترار الأفكار، المشاعر الصعبة أو الذكريات الصعبة والمؤلمة. المحتوى متوفر بلغات مختلفة وإصدارات للثقافات المختلفة، وحالياً بالسويدية والإنجليزية والعربية.
هذه ليست رعاية صحية أو استبدال لها. أنها معلومات ونصائح لمن يعانون من مشاكل بسيطة ويتمنون محاولة تحسين أوضاعهم بأنفسهم.
يمكنكم تسجيل الدخول واستخدام المواد بلا مقابل. لن نجمع معلومات عنكم، سوف نسألكم عن أراءكم عن المواد المطروحة والتي سوف تردوا عليها بدون أسمائكم, حيث أننا نقيم حالياً المواد المطروحة.
الدعم الفني للصفحة مقدم من جامعة لينشابنج بالتعاون مع مشروع (مهمة الصحة النفسية) التابعة لمجالس لمحافظات ومقاطعات السويد (SKR)
