Bakgrund

Alla människor upplever perioder av nedstämdhet någon gång i livet. För vissa personer är dessa perioder så pass långa och/eller djupa att man kan använda begreppet depression. Depression kan behandlas med läkemedel och psykoterapi, men forskningen visar tyvärr att alldeles för få får denna hjälp och att dessa behandlingar passar långt ifrån alla.

På Psykologiska Institutionen vid Stockholms universitet, tillsammans med medarbetare från andra universitet, pågår sedan länge forskning kring behandlingar mot psykisk ohälsa. I behandlingsstudien actua! vill vi undersöka hur två olika former av Internetbaserad självhjälpsbehandling hjälper mot depression och nedstämdhet. Oavsett behandlingstyp kommer du att ha tillgång till en Internetterapeut som hjälper dig. 

När man är deprimerad tappar man lusten att göra saker. De bägge behandlingsvarianterna som erbjuds i denna studie bygger på kunskapen att även motsatsen gäller – om man börjar göra saker (igen) mår man bättre. Genom att kartlägga, schemalägga och utföra aktiviteter som man tycker om – att träna, gå på bio, träffa vänner – är tanken att man ska bryta den onda cirkeln av stillasittande och psykisk ohälsa. Actua! är latin och betyder just "aktivera dig!". Aktivering ingår sedan länge som en komponent i kognitiv beteendeterapi (KBT) och tidigare forskning har bekräftat att sådan behandling är hjälpsam för att skapa ett bättre mående.

Upplägg

Om du anmäler dig och kommer med i studien kommer du att slumpas till att få en av två behandlingsvarianter. Du kommer alltså inte att kunna välja vilken grupp du hamnar i (av vetenskapliga skäl). Båda behandlingarna har gott stöd i forskningen - det finns alltså ingen "placebo" i denna studie. Vi förväntar oss att båda behandlingsformerna ska hjälpa mot nedstämdhet och vår frågeställning är snarare vilken som hjälper mest.

Under behandlingen kommer du att ha kontakt med en terapeut via Internet. Hur kontakten kommer att se ut beror på i vilken behandlingsgrupp du lottas till. Terapeuterna i denna studie är psykologkandidater under handledning av erfarna, legitimerade psykologer och legitimerade psykoterapeuter. Läs mer om vilka vi är under rubriken Om oss.

Båda behandlingsvarianterna pågår under 12 veckor, med start antingen direkt eller efter 12 veckor (vi slumpar fram när du börjar). Under dessa veckor kommer du att få jobba med en behandlingsbok på internet. Varje kapitel innehåller text och övningar och sedan avslutas detta med hemuppgifter. Under behandlingstiden kommer du dessutom att få fylla i två korta självskattningsformulär varje vecka. Efter behandlingen kommer vi under två år att regelbundet följa upp hur det har gått för dig, detta med hjälp av enkäter och telefonintervjuer. Att studera långtidseffekterna av behandling är viktigt och du bör därför vara inställd på att fortsätta svara på frågor om hur du mår även efter att behandlingen är över.

Behandlingarna som erbjuds i denna studie är krävande i tid och engagemang. Som stöd kommer du att ha en terapeut, men det är du som kommer att utföra arbetet. Om du inte har tid för detta i ditt liv just nu är det bättre att vänta med att anmäla sig eftersom ett halvhjärtat behandlingsförsök riskerar att kännas som ett misslyckande. Ifall du är motiverad och känner att detta är rätt för dig har du möjlighet att delta i en vetenskaplig behandlingsstudie som vi tror kommer att hjälpa dig till ett bättre mående.

Kostnader

Ersättning för deltagande utgår inte, däremot är själva behandlingen kostnadsfri. Eventuella kostnader för exempelvis inköp av dator eller internetuppkoppling betalas dock inte ut. Ingen försäkring är tecknad. Kort och gott: du betalar inget till projektet och projektet betalar inget till dig.

Etik

Denna behandlingsstudie är godkänd av Etikprövningsnämnden. Vi som arbetar med behandlingsstudien är legitimerade psykoterapeuter, legitimerade psykologer eller psykologer under utbildning. Samtliga har tystnadsplikt enligt Hälso- och sjukvårdslagen.

Ditt deltagande är frivilligt och du kan när som helst avbryta behandlingen. Dock förutsätter vi att du vid eventuellt avbrott i behandlingen meddelar oss detta så att vi kan ta bort dig ur studiens administrering. De data som samlas in från undersökningen behandlas under sekretess och ingen obehörig kommer att kunna ta reda på vem som har deltagit eller urskilja någon enskild individ i rapporteringen av resultatet. Utfallet kommer att presenteras i avidentifierad form och i huvudsak beskrivas på gruppnivå. Om du är intresserad kan du få en sammanfattning av resultaten samt kopior på publicerade artiklar.

Säkerhet

Kontakten med oss sker via ett krypterat kontakthanteringssystem. Till detta behöver du en mailadress. Du kan naturligtvis använda din egen e-postadress i kommunikationen med oss. Om du känner dig osäker på sekretessen på nätet, vilket alla alltid borde göra, och är orolig att någon ska fånga upp dina meddelanden på vägen, rekommenderar vi dig att skaffa en gratis e-postadress hos t ex ”Cyber-rights”. Tjänsten drivs av företaget Hush Communications som erbjuder kryptering av e-posten. Adressen är: www.cyber-rights.net. All e-post du skickar från Cyber-rights är krypterad och kan inte spåras till dig. Den information som vi skickar via vanlig e-post är endast i form av påminnelser. Skulle det vara någon mer känslig information, så som återkoppling på dina svar på frågebatteriet vid anmälan, kommer de meddelandena att skickas inom det slutna kontakthanteringssystemet. Du får då ett meddelande till din e-postadress om att du har ett väntande meddelande i kontakthanteringssystemet, men det står inte vad meddelandet är. Du loggar in i kontakthanteringssystemet med din anonyma automatgenererade studiekod och ett självvalt starkt lösenord. Skulle du tappa bort studiekoden eller lösenordet kan du få ett nytt mejlat till dig eller skickat via SMS. För att säkerheten ska bli extra god använder vi även unika engångskoder som skickas ut via SMS (så kallad "två-faktorsautentisering").

För att kunna delta i studien krävs att du skriver ut, skriver under och skickar in en blankett där du skriftligt samtycker till att delta i denna behandlingsstudie och godkänner att vi hanterar dina personuppgifter (läs mer om detta nedan). Skicka den påskrivna samtyckesblanketten till adressen som står högst upp på blanketten.
 

Blanketten kan du ladda ner här. (För att kunna öppna blanketten behöver du Adobe Acrobat Reader som du säkert redan har installerat. Om inte kan programmet laddas ner här).

Personuppgiftslagen

De uppgifter vi avser att samla in och behandla är namn, ålder, adress, civilstånd, utbildning, samt dina svar på frågeformulären. Du avgör själv om du vill lämna några uppgifter till oss. Uppgifterna kommer endast att behandlas av oss inom forskargruppen. All resultat behandlas under sekretess, och ingen utomstående kommer att veta att du deltagit eller kunna se hur just du svarade. Svaren kommer att sammanställas statistiskt i avidentifierad form, och presenteras så att enskilda personers svar inte kan spåras.

Du har enligt 26 § personuppgiftslagen (1998:204) rätt att gratis, en gång per kalenderår, efter skriftligt undertecknad ansökan ställd till oss, få besked om vilka personuppgifter om dig som vi behandlar och hur vi behandlar dessa. Du har också rätt att enligt 28 § personuppgiftslagen begära rättelse i fråga om personuppgifter som vi behandlar om dig.

Personuppgiftsansvarig för denna behandlingsstudie är Stockholms universitet med kontaktperson Per Carlbring, professor, leg. psykolog, leg. psykoterapeut, Psykologiska Institutionen, Stockholms universitet. Hans kontaktuppgifter finns här.

Cookies

Den här webbplatsen innehåller så kallade cookies. Enligt lagen om elektronisk kommunikation ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om detta, klicka här för att lära dig mer om cookies!