שאלות נפוצות
ישנה תמיכה מחקרית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי לדיכאון, הניתן פנים מול פנים או באינטרנט. מטרת המחקר הנוכחי הינה להרחיב את המחקר הקיים, להבין טוב יותר את המנגנונים השונים התורמים לטיפול מוצלח.
אם הנך סובל/ת מדיכאון, ואינך סובל/ת מתסמינים אחרים יותר משאת/ה סובל/ת מדיכאון, יתכן מאד שתתאים/י למחקר. ההשתתפות הינה מגיל 18 ומעלה.
על מנת להשתתף במחקר, יש תחילה להירשם לאתר. לאחר הרישום לאתר, יישלח באופן אוטומטי קישור לשאלונים מקדימים אותם יש למלא. השאלונים קצת ארוכים, אך ייסעו לנו להכיר אותך ולראות האם טיפול זה אכן מתאים לך. לאחר מילוי השאלונים והגשתם באתר, הצוות הטיפולי שלנו יעבור עליהם. עם מועמדים מתאימים ייווצר קשר טלפוני ותתקיים שיחת טלפון קצרה. לאחר שיחת הטלפון, ובמידה ותרצה/י להשתתף, תוזמן/י לריאיון במעבדה למחקר ולטיפול בחרדה בהר הצופים. רק לאחר הריאיון נוכל לדעת האם תוכל/י להשתתף במחקר.
שני הטיפולים זהים בשיטה הטיפולית ובאורך הטיפול. טיפול שניתן פנים מול פנים, כולל פגישות שבועיות עם המטפל. הטיפול האינטרנטי מורכב מיחידות טיפול הכוללות קטעי קריאה, דפי עבודה וקטעי וידיאו. הטיפול האינטרנטי מלווה על ידי מטפל אישי אשר משגיח על ההתקדמות ביחידות השונות, ומספק סיוע ותמיכה בעת הצורך על ידי הודעות דואר אלקטרוני, והודעות צ'אט. בשני סוגי הטיפולים קיים תרגול בבית אשר מסייע להפנמת המסרים הנלמדים בטיפול.
לצערנו, לא ניתן להשתתף ללא הגעה לריאיון מקדים, והסכמה ונכונות להגיע למפגש סיכום בסוף הטיפול, גם עבור הטיפול האינטרנטי. הריאיון המקדים ופגישת הסיכום מתקיימים במעבדה למחקר ולטיפול בחרדה בהר הצופים באוניברסיטה העברית.
הטיפול ניתן ללא עלות. ההשתתפות כרוכה בהסכמה להשתתף במסגרת המחקרית: מתן הסכמה לאיסוף נתונים לאורך הטיפול, ומילוי שאלונים על ידי המטופל לאורך הטיפול. נתונים אלו ישמשו להערכת יעילות הטיפול ולהבנת גורמים המשפיעים על הטיפול. חשוב לנו להדגיש: זהות המשתתפים במחקר תישאר תמיד מוגנת וחשאית. במידה ונתוני המחקר יפורסמו, לא ניתן יהיה לזהות את המשתתפים במחקר.
כל הנתונים באתר המחקר מאובטחים ברמה גבוהה ביותר. מערכת המחקר מותקנת בשרתים השייכים לאוניברסיטת לינצ'ופינג (Linköping University) בשוודיה, בחדר נעול השייך למעבדה של פרופ' ג'רהרד אנדרסון, מומחה עולמי בטיפול אינטרנטי ובעל ניסיון רב באיסוף נתונים על גבי רשת האינטרנט ואבטחתם.
אלו חלק מן הצעדים שאנו לוקחים על מנת להבטיח שהנתונים הנאספים על ידי אתר המחקר מאובטחים ברמה גבוהה ביותר:
- רק פרטים אישיים הנחוצים ליצירת קשר ראשוני (שם פרטי, מגדר, כתובת דוא"ל ומספר נייד ליצירת קשר) ייאספו באמצעות המערכת. כל שאר הפרטים המזהים יאספו באמצעות שיחת הטלפון או בהגעת המשתתף למעבדה בהר הצופים. פרטים אלו לא יועלו לרשת האינטרנט אלא יישמרו במעבדה באוניברסיטה העברית בירושלים בהר הצופים במחשב שאינו מחובר לאינטרנט, בקובץ מוצפן ובחדר נעול אשר רק לצוות המעבדה של פרופ' יונתן הפרט גישה אליו.
- רק לצוות המחקר של פרופ' גרהרד אנדרסון קיימת גישה לחדר בו מצוי השרת בו נמצא האתר.
- כל הנתונים הרגישים (דפי עבודה, שאלונים) יהיו מאוחסנים במאגר נתונים מאובטח (בשימוש באלגוריתם HMAC/sha256/secret keys), .
- כל נתוני ההתקשרות בין מטפלים למטופלים מוצפנים (באמצעות TLS/https).
- כל ההודעות בין מטפלים למטופלים מתבצעות רק בפלטפורמה המאובטחת עצמה (ולא באמצעות שרתי מייל אחרים).
- למשתתף יוקצה קוד משתמש אקראי (ארבע אותיות באנגלית וארבע ספרות), ובאמצעות קוד זה יזדהה במערכת במהלך השימוש באתר.
- הנתונים במערכת מגובים באופן תדיר ומוצפנים באמצעות מפתח שרק מנהל הצוות הטכני של פרופ' גרהרד יודע.
אם את/ה סובל/ת ממצב רוח ירוד, ואובדן עניין או הנאה, יתכן שהנך סובל/ת מדיכאון. מטרת השאלונים, הראיון הטלפוני והראיון פנים מול פנים הינה לוודא שאכן מה שאת/ה סובל/ת ממנו הינו דיכאון ושהטיפול שמוצע במסגרת המחקר אכן מתאים עבורך.
תסמינים של דיכאון יכולים להיגרם כתוצאה מבעיות פיזיולוגיות (למשל, תת-פעילות של בלוטת התריס). חשוב לפנות לרופא משפחה על מנת לשלול עדות לבעיה פיזיולוגית.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי אינו שיטת הטיפול היחידה לטיפול בדיכאון. לפי האגודה האמריקאית לחרדה ודיכאון, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא בין הטיפולים הפסיכותרפויטיים היעילים ביותר לטיפול בדיכאון.
לקבלת פרטים נוספים, וליצירת קשר ניתן לפנות אלינו בדוא"ל: cbt.huji@mail.huji.ac.il