Dann möchten wir Sie bitten, dass Sie vorerst den folgenden kurzen Selbsttest bearbeiten, um zu sehen, ob eine Teilnahme am Training für Sie prinzipiell sinnvoll sein könnte. Der Test erfolgt völlig anonym und verpflichtet nicht zu einer Studienteilnahme.
Bitte beantworten Sie nun zuerst die folgenden Fragen: (Achten Sie dabei bitte darauf, dass Sie keine Frage auslassen.)
Trifft nicht zu | Trifft teilweise zu | Trifft voll und ganz zu | |
1. Ich bin mir der Ohrgeräusche vom Aufwachen bis zum Schlafengehen bewusst | |||
2. Ich mache mir wegen der Ohrgeräusche Sorgen, ob mit meinem Körper ernstlich etwas nicht in Ordnung ist | |||
3. Wenn die Ohrgeräusche andauern, wird mein Leben nicht mehr lebenswert sein | |||
4. Auf Grund meiner Ohrgeräusche bin ich mit meiner Familie und meinen Freunden gereizter | |||
5. Ich sorge mich, dass die Ohrgeräusche meine körperliche Gesundheit schädigen könnten | |||
6. Wegen der Ohrgeräusche fällt es mir schwerer, mich zu entspannen | |||
Trifft nicht zu | Trifft teilweise zu | Trifft voll und ganz zu | |
7. Oft sind meine Ohrgeräusche so schlimm, dass ich sie nicht ignorieren kann | |||
8. Wegen der Ohrgeräusche brauche ich länger zum Einschlafen | |||
9. Wegen der Ohrgeräusche bin ich leichter niedergeschlagen | |||
10. Ich denke oft darüber nach, ob die Ohrgeräusche jemals weggehen werden | |||
11. Ich bin ein Opfer meiner Ohrgeräusche | |||
12. Die Ohrgeräusche haben meine Konzentration beeinträchtigt |
Vielen Dank, dass Sie den Selbsttest durchgeführt haben. Ihre Antworten deuten darauf hin, dass Sie schon viele gute Strategien gefunden haben, um mit dem Tinnitus recht gut umgehen zu können, und unser Studienprogramm daher nicht optimal auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Daher ist eine Teilnahme für Sie nicht zu empfehlen. Falls es bei Ihnen so ist, dass der Tinnitus nur in einzelnen Situationen als belastend erlebt wird, könnten möglicherweise auch andere Ansätze für Sie hilfreich sein, z.B. Entspannungstrainings, Selbsthilfegruppen oder achtsamkeitsbasierte Ansätze. Weitere Informationen hierzu finden Sie z.B. unter:
Vielen Dank, dass Sie den Selbsttest durchgeführt haben. Ihre Antworten deuten darauf hin, dass eine Teilnahme an unserer Studie für Sie sinnvoll sein könnte. Sie finden die Seite zur Registrierung zur ToNe-Studie hier.