אם אתם מחפשים להפחית את הלחץ והמצוקה בימי הקורונה (COVID-19), הגעתם למקום הנכון! טבעי ונורמלי להרגיש לחוץ, חרד או מדוכדך בימים אלו. עם אי הוודאות הגדולה והסכנות שבהידבקות או העברת הקורונה, רמות הלחץ בכל רחבי העולם עלו משמעותית. אתה או את לא לבד! לתגובות השונות לסטרס ישנה השפעה רבה על חיי היומיום, ויתכן שאת/ה זקןק/ה לעזרה במציאת כלים ואסטרטגיות חדשות.
המחקר הנוכחי הוא פרויקט שיתופי המשתמש בתכנים הלקוחים מטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) שהוכחו כיעילים כדי לספק תוכנית עזרה עצמית לניהול מצוקה ודחק בתקופת הקורונה. את התוכנית מלווה צוות המחקר הזמין לענות על שאלות ולהדריך אותך במהלך התוכנית. לכן, אם את/ה מודאג/ת, לחוצ/ה, חרד/ה או פוחד/ת ממצבך בגלל משבר הקורונה, אולי תוכנית זו יכולה לעזור. התוכנית הספציפית הזו תועבר בשפה העברית. התוכנית ללא תשלום, אנונימית ומבוססת על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). לא משנה איפה את/ה מתגורר, תוכל/י להשתתף בתוכנית מכל מקום! משום שהתוכנית זמינה דרך האינטרנט. כדי להירשם, פשוט לחץ/י על כפתור ההרשמה למעלה.
